buenas amigos ayer estando en el gimnasio me di cuanta que tengo que trbajar las piernas y comenze a trabajar con la batata pero con un ejercicio de poner la barra por detras de tus hombros de empezar a subir y bajar el talon y me di cuenta que funciona de verda mi pregunta en si es..quiero enderezar mis piernas me podrian decir..eso de operaciones es peligrosa y la rehabilitacion creo que no es muy segura
tal ves estas rutinas de descarga le sirvan
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